莲子泡水的功效、作用和禁忌？

莲子泡水是一款常见的保健饮品，具有多种功效。它可以帮助补中益气、健脾养胃，还能提高免疫力。需要注意的是，如果体质较弱或者有慢性疾病的人群应适量饮用，不能过量服用。孕妇在怀孕期间也应避免食用过多的莲子，因为其性质偏凉，可能对胎儿造成影响。

适用于各种症状，如神晕、眩晕、烦躁、遗精、吐血等。

莲子泡水禁忌：脾胃虚寒者不宜食用。

孕妇吃新鲜莲子需注意：每次不应吃得过多，同时要注重饮食搭配，摄入充足的蛋白质和新鲜蔬菜水果，保持良好的生活习惯。