减肥瘦肉的做法？

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减肥瘦肉的食谱有很多种，其中最简单的就是清蒸鱼和烤鸡胸肉。

1、清蒸鱼：首先准备一条草鱼、一条鲫鱼和一条鲈鱼，清洗干净后，用生姜片、大蒜末、青葱、盐、米酒和花椒腌制一下，接着在鱼身上均匀地划几刀，这样蒸的时候更入味，最后把蒸锅加水，大火烧开，放入蒸架，将鱼放在蒸架上，盖上锅盖，蒸约10-15分钟即可。

2、烤鸡胸肉：材料包括一只鸡胸肉，先用厨房纸巾擦干鸡胸肉表面的水分，然后在鸡胸肉上撒上盐、黑胡椒，以及蒜末和油，腌制约10分钟，最后将烤箱预热至200℃，将鸡胸肉放在烤盘上，烤约20-25分钟，期间要不断地翻动，让鸡肉两面都能均匀受热，确保鸡肉熟透。