适合孩子喝的破壁机食谱？

儿童可以尝试制作酸奶、燕麦粥和果蔬汁等。用燕麦片与水熬煮成粥，再加入蓝莓、草莓或香蕉进行混合，即可作为早餐；或者将切好的苹果和胡萝卜放入破壁机中，搅拌后做成营养丰富的蔬果泥；把剩饭或蔬菜切成小块，在破壁机中打碎，就可以当作一顿美味的晚餐了。这些低脂、高纤维的健康食物不仅能满足孩子的口腹之欲，还能增强他们的免疫力。

食材: 大米30g, 小米20g, 玉米10g

做法: 所有食材放入破壁机中加水并选择米糊模式即可。

"入口丝滑的玉米汁，真的不要太好喝啦！"

2 核桃花生米糊 - 补脑

食材: 核桃30g, 花生20g, 大米10g

做法: 全部食材放入破壁机中加水并选择米糊模式即可，这款核桃花生是营养丰富的食品，对提高记忆力和补脑效果有很大帮助。

3 黑米红枣米糊 - 补血

食材: 黑米30g, 小米20g, 红枣10g

做法: 全部食材放入破壁机中加水并选择米糊模式即可，这种小米黑米红枣米糊能有效改善贫血情况，同时也有很好的补血作用。