油桃的热量和糖度？

油桃是营养丰富的水果之一，其热量和糖度各不相同。一罐（约为35克）油桃的热量大约在70卡路里左右，而一罐的糖度则可能高达45克。但是需要注意的是，糖分高的油桃可能会导致血糖升高，因此食用时应适量控制。

油桃热量44千卡，含糖量10～11%

桃玫瑰科桃属的树，高5-9米，树皮深灰色，随年龄增长开裂；

宽椭圆形到针形，尖端，蜜腺，深绿色边缘，深粉色或红色；核果，近球形，表面毛茸茸，果肉可食用，一般橙红色；早春花期，果实期6-7月。

晚上能吃油桃减肥吗？

你可以在减肥期间吃油桃，但如果你只吃一个油桃，你会营养不良，体内没有足够的营养和水分，它不能合成，更多的脂肪分解酶分解我们体内多余的脂肪，只吃一个油桃是不科学的，减肥和减肥需要科学的方法和正确的饮食。

正确的方式是在减肥期间坚持均衡饮食，控制总热量摄入，增加蔬果摄取量，并适量运动，保持良好的生活习惯，这样才能达到健康减肥的目的，切勿盲目追求减肥速度，过度节食可能对身体健康产生负面影响。