吃烤苹果有什么好处？

吃烤苹果可以促进消化系统健康，提升免疫力，缓解便秘，并有抗氧化、降低心脏病风险等功效。烤苹果时要确保其内外均匀受热，避免皮和果肉过熟影响口感。

吃烤苹果具有效率教育秩序的功效，并可防治真菌感染，熟食的苹果可为人体补充所需糖分、维他命及矿物质，符合肠胃较弱者食用需求。

烤熟后的苹果能维持多久时间？

熟食苹果具有抗氧化作用翻倍的效果，生食苹果有助于通便与止泻。

许多人对生吃水果感到不适，例如胃部感觉不适，若将水果蒸煮或炖煮，则味道逊色，烤苹果食用时无需担心会流失苹果中的营养成分，尤其是其中丰富的果胶、胡萝卜素等物质，不会惧怕高温处理。