白芝麻有什么作用？

白芝麻具有多种健康益处，例如对心血管有益、降低胆固醇水平、提高记忆力等。它还可以改善消化和控制体重。吃一些新鲜的白芝麻可以让你保持健康的体重并增强心脏功能。

白芝麻富含维生素E，可以防止过氧化脂在皮肤上的堆积，从而保护皮肤免受损害，亚油酸也可以有效地调节胆固醇水平。

除了以上的好处外，白芝麻还能养血、明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身健体、延缓衰老等多种功效。

如果您希望获得更多的健康建议，欢迎继续提问。