人参果功效与作用？

人参果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。人参果中的多糖具有免疫调节、抗肿瘤和抗氧化等效果，有助于预防心血管疾病和衰老。人参果还有助于改善免疫力、增强记忆力、提高体力等作用。人参果是一种有益健康的食品。

人参果能为人体提供必要的营养物质，其营养价值很高。

人参果，又称为长寿果或仙人果等，是一种蔷薇科多年生草本植物厥麻的果实，它富含人体所需的维生素C和17种氨基酸以及硒、钙、钼、纤维素、果胶等营养物质。

人参果的一般功效包括：

1、有助于补钙：人参果中含有的钙元素对骨骼健康有良好的促进作用，因此对于缺钙的人群来说，人参果是一种很好的食物选择。

2、改善心血管健康：人参果中的活性成分能够刺激垂体-肾上腺皮质系统，从而改善血液循环，降低血压，对于有心脏病和高血压的人群非常有益。

3、具有抗衰老作用：人参果中的活性成分可以延缓细胞老化的过程，保持皮肤弹性，对于抗氧化能力较弱的老年人来说是非常有效的食品。

在食用人参果时，也需要注意一些事项：

1、不要吃未成熟的人参果。

2、对于糖尿病患者来说，应该适量食用人参果。

关于人参果的营养和属性，以下是一些数据的分析结果：

* 每百克人参果中含有20克蛋白质。

* 含有16毫克维生素C，是黄瓜的24倍，比苹果的160倍还要多。

* 含有14毫克维生素B，是番茄的10倍，黄瓜的2.5倍。

* 含有8毫克钾元素，是西红柿的4倍，黄瓜的2倍。

人参果是一种营养丰富且口感优良的水果，不仅可以帮助人体补充营养，还有多种对人体健康的益处。