孩子们喜欢吃的食谱？
食谱推荐：鲜香烤鸡胸肉配蔬菜沙拉。制作简单，食材新鲜，口感鲜美。鸡肉嫩滑，搭配各种色彩丰富的蔬菜，营养均衡，是孩子们的健康零食选择。尝试一下吧！
孩子们喜欢吃的食谱？
一、鸡蛋炒西红柿
原料：鸡蛋，西红柿
调料：油、盐、糖
做法：
两个西红柿被切成块，两个鸡蛋被捣碎。两勺色拉油，直到你看到，油热放鸡蛋，少加两盐，稍微煮熟，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关掉炉子，如果锅里有油不需要加油，或者从碗里倒一些。
打开繁荣的炉子，搅拌西红柿，放中等量的盐（宁淡不咸），放中等量的水，煮两分钟，然后放鸡蛋。水打开后，放一勺糖，搅拌，然后放味精，放一些大蒜叶；
二.炖排骨
原料：排骨
调料:葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐
做法：
炒锅烧水，水开后放入切好的排骨，立即关火，取出排骨。
再烧开水后，加入葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐。(少放醋，多放酱油，看颜色差不多就好；按口味放糖和盐)
然后火变成小火，盖上盖子慢慢炖。经常在中间翻过来，以防止烧伤。等水几乎干了。把葱放进锅里。
三.闷蛋
原料：鸡蛋
调料：葱、盐、油
做法：
打四到五个鸡蛋，加入葱末和适量盐搅拌，待用。
热锅，放中等油量，油热后放入鸡蛋，稍熟后铲出锅底。不要让鸡蛋粘住，加少量油，重复两次。下面的鸡蛋煮熟后，翻过来，翻过来的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在上面，然后翻过来。稍微热一点就好了。

四、红烧茄子肉丝
原料：猪肉、茴香
调料：油、葱、姜、蒜、酱油、糖、鸡精、盐
做法：
三个细茄子，洗净，剥皮，切成两半，切成一厘米宽的小块，待炒。加入大量中等油，7、80%热的时候放入锅中翻炒，茄子有点软的时候放入锅中。然后在锅里放少量油，切葱、姜、蒜末，然后放大约两两根肉丝。肉片最好炒。煮熟后，放入茄子，立即放入酱油、少量水、糖、鸡精、盐，闷三分钟后即可食用。
五、可乐鸡翅
原料：鸡翅
调味料：可乐、酱油、姜汁
做法：
买的鸡翅稍微洗一下，放在炖锅里；切姜片，放入锅中加入可乐，淹没鸡翅；加入酱油，大约是可乐的1/3。看颜色是红色和黑色。盖上锅盖，用大火煮沸，用小火炖。在炖的过程中，你可以看看颜色是否红色。如果太轻，它会是甜的，如果太深，它会是咸的。炖的差不多。用筷子戳鸡翅。感觉很软。
六、双菇红烧豆腐
原料：豆腐
配料：蘑菇，蘑菇
调料:油、盐、酱油、白糖、大蒜
做法：
新鲜蘑菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不需要切块，中等油，如油稍热，蘑菇和蘑菇，锅里放一勺盐，搅拌。
然后是豆腐。在豆腐上放一小勺盐，翻炒至稍热(1分钟左右)，放入酱油，然后立即放入一大勺白糖(整道菜不能放水)，放入大蒜叶，放入锅中(不，大蒜末)
七、牛肉芹菜
原料：300克嫩牛肉
配件：芹菜150克
调料：盐、糖、味精、淀粉、姜、蒜、胡椒
做法：
将芹菜切成薄片。将牛肉水平切成2厘米长的薄片，放入碗中（加入小苏打）、酱胡椒、水淀粉、绍酒、姜末、清水，浸泡10分钟后，加入生油，再腌制1小时。
炒锅生气，花生油烧至60%热，加入牛肉片，用勺子搅拌，当牛肉变白时，倒入漏勺沥油。锅里留一点油，加入葱姜片炒，加入芹菜块，一分钟左右加入牛肉炒，加入盐，糖加水，小火5-10分钟左右，加入味精和淀粉拌锅。
八、皮蛋豆腐
原料：1大块内脂豆腐，皮蛋
调料:葱、酱油、芝麻油
做法：
一大块内脂豆腐用沸水烫凉，将皮蛋切成小块(密技:用棉线快速切割，不沾)，放在豆腐上。
撒葱花，淋酱油，点芝麻油。
九.土芋头鸡蛋汤
原料：土芋头、鸡蛋
调味料：盐、味精、芝麻油
做法：
土豆头一切丝，两个鸡蛋捣碎，锅里煮一大碗开水。
倒入土豆丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍加搅拌，加入味精和芝麻油，开锅。
十.咖喱鸡翅
原料：鸡翅
辅料:土豆、葱、鲜蘑菇、青椒

调料：油、咖啡粉、水淀粉
做法：
鸡翅可根据个人喜好选择翅中或翅尖、刀切，开水抄三五分钟备用。
切片备用土豆、葱头、鲜蘑菇、青椒(也可选辣椒)。
将热锅冷油加入适量咖喱粉（个人喜好），加入葱、蘑菇、土豆、鸡翅、青椒，加入调味料（选择，我只加盐），直到土豆煮熟，加入淀粉，开始锅。（现在超市里有现成的咖喱盐水，辛辣、微辣、甜，不需要放淀粉）
哪些家常菜适合儿童食用，营养健康？
说到家常菜给孩子吃，一定要简单健康。所以今天小胡推荐的是广东正宗的家常菜——蛋肉卷。
材料也是每个家庭都有的材料，鸡蛋、猪肉、真菌、香肠。
虽然材料很简单，但营养价值并不低。鸡蛋是我们身体最容易吸收的蛋白质来源之一，木耳也是蔬菜的来源。如果你想要丰富的颜色，你可以添加一些胡萝卜和其他蔬菜。让家里不吃胡萝卜的孩子们爱上它。
这并不难。首先，切碎真菌、猪肉和香肠，一起搅拌。记得朝一个方向搅拌。然后把它放在一边备用。
然后根据肉的数量打三到四个鸡蛋，然后倒两勺淀粉搅拌。然后热锅冷油，在锅里煎蛋皮，然后把以前搅拌过的猪肉馅放在蛋皮上卷起来。
然后用刀切成片，放在盘子上，放在蒸锅上，蒸15分钟。倒酱油。
这样做出来的蛋肉卷不会生气，因为它是蒸的。孩子们不怕吃多少。里面有真菌香肠，所以很好吃。