红枣枸杞茶怎么泡？

红枣枸杞茶：取适量红枣和枸杞，洗净后一起放入壶中，加开水，慢煮5分钟后饮用。红枣能补气养血、健脾安神、滋阴明目；枸杞则有养肝明目的作用，同时还可以改善睡眠。每天喝一到两次，既好喝又健康。

首先准备一颗红枣和5颗枸杞。

然后将适量的水倒入锅中，放入红枣和枸杞。

接着用大火将水烧开，再改为小火慢炖，煮制10分钟后关火，最后加入适量的冰糖，继续炖煮5分钟即可。

这杯红枣枸杞茶具有很多健康功效，比如可以滋养肝脏，改善视力，滋润肺部，补肾益精，健脾益胃，还可以帮助人面色红润，适合熬夜人群饮用。