喝红曲水对身体有什么好处？

红曲水是一种中国传统酿造酒，含有丰富的生物活性物质。适量饮用红曲水可以帮助降低血脂、改善血糖和预防心血管疾病，同时还有助于提高免疫力、促进睡眠质量以及帮助消化等功效。但需要注意的是，饮酒量不宜过量，应遵照个人健康状况和医生建议选择合适的饮用方式。

红曲米属于食品，因此红曲米煮成的水没有药物的作用和功效，红曲米富含人体所需的营养素，并且有相当高的营养价值。

红曲米中不仅包含人们日常生活中需要的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且还含有铁、磷、维生素A和B族维生素等营养成分，这些营养素对于维持身体健康非常重要，但是没有任何证据表明它们能够替代医疗或治疗方法。

尽管红曲米含有一定数量的营养成分，但是将其单独饮用并不能提供足够的能量和营养，因此建议同时食用米饭和其他食材，在摄入过多的情况下，如果出现不适症状，请及时就医。