河虾的营养价值高吗？

河虾富含优质蛋白质、维生素A、B族和钙质，是高蛋白低脂肪的食物。其肉质鲜嫩多汁，可作为火锅、炒菜等佳肴的食材。建议适量食用，以避免过量摄入导致的能量过剩或脂肪积累。

河虾的营养价值高吗？

河虾营养价值高，钙、铁、锌、磷等营养元素丰富，对人体非常有益，但要注意食品卫生安全，使用前必须清洁，否则可能导致腹痛腹泻，不利于人体健康，为了确保均衡的饮食营养摄入，必须保持饮食多样化，除了河虾还吃更多的蔬菜水果、谷物、肉类等食物。