马齿菜能补什么？

马齿菜是一种常见的蔬菜，具有很高的营养价值。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如钙、铁、钾等。马齿菜还含有抗氧化剂，可以抵抗自由基的损害，保护身体健康。除了可以直接食用外，马齿菜还可以用于制作各种菜肴，如沙拉、汤等。马齿菜是一种营养丰富、美味可口的蔬菜。

马齿菜能补充蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种矿物质，还有硫胺酸、烟酸、生物碱等微量元素。

平常食用马齿菜后能清热解毒、助消化，同时还能减肥塑形，有助于延缓衰老。

马齿菜是一种野生的蔬菜，含有很高的营养价值，日常食用时，口感鲜美，具有良好的促消化效果，可以促进肠道蠕动，对利尿消肿、降低血压也有一定帮助，在夏季食用马齿菜更是爽口开胃，能有效降低人体温度，促进体内散热，有助于清凉解暑。

多吃水果蔬菜对于人体益处多多，特别是炎热的夏季更是应该多摄取蔬菜，因为马齿菜正是其中的选择之一。