吃什么水果可以降火？

吃苹果、梨、樱桃等水果有助于清热解毒。也可以尝试吃一些清凉的食物，如西瓜、黄瓜等，同时避免辛辣刺激食物和饮料，以及咖啡、茶等含咖啡因饮品。

吃什么水果可以降火？

有很多水果可以降低火灾，如山竹、葡萄柚等，如果有火灾症状，可以适当吃一些，雪梨效果也很好，通常注意清淡的饮食味道，少吃辛辣和太热的食物，以免引起火灾症状，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝温水，不冷，不熬夜。

上火吃什么水果最能降火？

简单美味的小甜汤

原料：

莲子10颗

雪梨半个

莲藕80克

适龄：

10个月+

步骤：

1、莲子冷水浸泡一夜，直到软化。

莲子可以压泥吃给小宝宝。

2、莲子去掉莲心，加水蒸30分钟至软糯。

3、用研磨机将莲藕去皮磨成泥。

4、锅内加水600毫升，加入藕泥和莲子大火，小火炖5-10分钟。

PS：烹饪时注意打开锅盖，否则汤容易溢出。

5、用研磨机将雪梨去皮磨成泥，放入锅中煮5分钟。

6、温暖的时候吃。

禁忌，冷食，冷食。调味料可以适量放一点冰糖。