降火的水果和食物？

降火的水果和食物有很多种，例如西瓜、梨子、柠檬等，它们具有清热解毒的作用。也可以吃一些比较清淡的食物，如清炒蔬菜、煮粥等。尽量避免辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。降火需要保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物。

降火的食物也很丰富，如西瓜、梨、橄榄、杨桃、苹果、葡萄、菠萝、柿子、枇杷等都是很好的选择，在炎热的夏天，吃一些清凉的食物可以帮助降火解暑。