孕妇可以吃圣女果和车厘子吗？

孕妇可以适量食用圣女果和车厘子。圣女果含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于孕妇身体的新陈代谢和营养摄入；而车厘子则富含抗氧化剂和钙质，对孕妇的骨骼健康有益。但需要注意的是，孕妇应避免食用过多，以免引起肠胃不适或过敏反应。如果孕妇有特殊疾病或体质，应在医生指导下选择适当的水果和饮食。

在购买车厘子时，要注意以下几点：

1、看颜色：新鲜车厘子的颜色应该是鲜亮鲜艳的红色或橙色。

2、闻气味：新鲜的车厘子应该没有异味。

3、触摸质地：触摸新鲜车厘子表面，感觉坚硬且光滑无凹陷。

注意事项：

- 孕妇应避免空腹食用车厘子，因为它是酸性的。

- 儿童和老人应在医生的指导下食用车厘子。

- 如果觉得甜度过高，可以减少摄入量。

孕妇是可以适量食用圣女果和车厘子的，但需注意以上事项，如果担心其中含有的铁可能导致铁中毒，也可以选择其它富含铁的食物作为补充，也要注意不要与某些食物同时食用，以免发生相互作用，影响身体健康。