酸奶捞的热量？

酸奶捞是一种含有大量油脂和糖分的快餐食品，其中包含各种口味的冰淇淋和水果酱。由于其高热量和高糖分，酸奶捞经常被看作是高热量食物。实际上，酸奶捞的热量可能会因品牌、口味和使用成分而有所不同。一些常见的酸奶捞产品可能每份在150卡路里左右，而一些更健康的选项，如自制酸奶捞或低脂酸奶捞，可能会提供的热量更低。酸奶捞并不是一种健康的选择，应该尽量减少摄入量。

每100克酸奶捞中只含有65大卡左右的热量，具有一些健康效益，因为加入的水果较多，其中纤维素、维生素比较丰富。

它不仅可以改善肠道蠕动，同时还能为身体提供所需的多种营养成分，例如维生素B族、维生素C以及果酸等。

酸奶水果捞主要由各种新鲜的水果组成。