家常茄子的10种做法?
茄子是家常菜中的常见食材,具有清热解毒、健脾养胃的功效。以下是几种常见的做法:,,1. 茄子炒肉丝:将茄子切块,用油爆香后加入肉丝翻炒,最后加入调料即可。,,2. 酸辣茄子:将茄子切段,用油煎至两面微黄,然后加入酸甜调料炖煮。,,3. 洋葱炒茄子:将茄子切片,洋葱切丝,用油爆香后加入茄子和洋葱翻炒,最后加盐调味。,,4. 红烧茄子:将茄子切块,用油炸至金黄色,然后加入红烧酱汁炖煮。,,5. 蒜蓉茄子:将茄子切块,蒜蓉炒香后加入茄子,最后撒上胡椒粉提味。,,6. 清蒸茄子:将茄子洗净切块,放入蒸锅中蒸熟,再加入调料即可。,,7. 西红柿炒茄子:将茄子切块,西红柿切块,一起炒至熟软,最后加盐调味。,,8. 豆腐炒茄子:将茄子切块,豆腐切丁,一起炒至豆腐入味,最后加盐调味。,,9. 宫保茄子:将茄子切块,花生米炒香,加入切好的茄子和调料翻炒。,,10. 五香茄子:将茄子切块,辣椒切碎,与花椒一起炒制,然后加入调料炖煮。
茄子,中国传统的蔬菜之一,以其口感酥脆、营养丰富而深受人们的喜爱,下面,我们来看看如何制作这十种不同的家常茄子美食吧!
1、鱼香茄子
所需材料:茄子2个,柿子椒1个,红椒1个,食盐1茶匙,色拉油适量,葱姜末各10克,泡红椒10克。
步骤:
a) 茄子切片,加入1茶匙盐搅拌均匀,腌制10分钟;
b) 柿子椒和红椒切丁,葱姜末炒香,放入泡辣椒碎炒出香味;
c) 炒锅中加油,茄子过油炸,捞出备用;
d) 锅中留底油,下葱姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后,放入茄子;
e) 翻炒均匀后,调入鱼香汁,炒至茄子入味后,放入青红椒丁;
f) 翻炒均匀后出锅。
2、肉末茄子
所需材料:茄子(紫皮,长)1个,猪肉馅50克,蒜1瓣,细香葱1根,生抽10毫升,料酒5毫升,食盐2克,植物油20毫升。
步骤:
a) 茄子洗净切段,大蒜拍破切碎,香葱洗净切碎;
b) 热锅凉油,放入茄子用小火煸软,将茄子盛出;
c) 热锅凉油,放入蒜末爆香,下肉末炒散;
d) 炖入料酒、生抽炒至肉末熟透,放入茄子、加少许生抽同炒,最后加盐和葱花炒匀后即可。
3、西红柿烧茄子
所需材料:西红柿2个,茄子(紫皮,长)2根,蒜5瓣,小葱1根,姜1片,食盐1小勺,生抽1大勺,白糖1大勺,植物油适量。
步骤:
a) 西红柿洗净切块,长茄子洗净切滚刀块,葱姜蒜切末备用;
b) 中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入茄子块,炸至金黄,捞出沥净油份;
c) 锅中留底油,爆香葱姜蒜末(蒜末先放1/3,留2/3最后用),放入切好的西红柿块略炒出汤汁;
d)放入茄子块翻炒片刻,放入生抽、盐和白糖调味炒匀,最后撒上剩余的大蒜末拌匀即可出锅。
4、酱烧茄子
所需材料:茄子(绿皮)400克,尖椒1个,食盐2克,蒜5克,豆瓣酱5克,甜面酱6克,白糖3克,植物油适量。
步骤:
a) 茄子洗净撕成块放大碗中,少加点盐揉匀,静置一会儿后沥干水分;
b) 尖椒洗净切片,蒜切成片备用;
c) 锅注油烧热,下入茄子块炒软后盛出;
d) 锅内留底油,放入豆瓣酱、甜面酱、糖炒出酱香味;
e) 放入炒软的茄子翻炒均匀,最后放入尖椒和蒜片炒匀出锅。
5、菜酱烧茄子
所需材料:茄子(绿皮)400克,尖椒1个,食盐2克,蒜5克,菜酱5克,白糖3克,植物油适量。
步骤:
a) 茄子洗净撕成块放大碗中,少加点盐揉匀,静置一会儿后沥干水分;
b) 尖椒洗净切片,蒜切成片备用;
c) 锅注油烧热,下入茄子块炒软后盛出;
d) 锅内留底油,放入菜酱、白糖炒匀;
e) 放入炒软的茄子翻炒均匀,最后放入尖椒和蒜片炒匀出锅。
6、豆腐炖茄子
所需材料:茄子2个,豆腐300克,姜5克,食盐1茶匙,水适量,植物油适量。
步骤:
a) 茄子切块,豆腐切块备用;
b) 锅中加水烧开,放入茄子焯水;
c) 锅中加水烧开,放入豆腐焯水;
d) 炒锅中加油,豆腐煎至两面微黄,捞出备用;
e) 锅中留底油,下姜片炒香,放入煮好的茄子和豆腐,调入适量的盐;
f) 加入生抽、糖调味,翻炒均匀后即可出锅。
7、面茄牛肉丸
所需材料:牛肉馅50克,面条200克,番茄酱适量,蒜末5克,姜末10克,盐适量,生抽适量,白糖适量,植物油适量。
步骤:
a) 牛肉馅里放入葱末、姜末、盐、生抽、白糖,搅拌均匀;
b) 将面条剁成适当大小的剂子,加入牛肉馅搅拌均匀;
c) 锅中倒油,加入剁好的面剂子炸至金黄色,捞出备用;
d) 锅中留底油,下蒜末炒香,放入煮好的番茄酱,煮沸后加入炸好的面剂子;
e) 继续翻炒均匀,最后淋上适量的生抽,装盘即可。
8、香辣土豆丝
所需材料:土豆2个,鸡蛋1个,豆芽适量,蒜末适量,干辣椒适量,生抽适量,糖适量,白醋适量,植物油适量。
步骤:
a) 土豆切丝,用盐腌制一下;
b) 豆芽洗净切好,蒜末备用;
c) 锅中倒油,下豆芽炒熟;
d) 接着放入土豆丝炒至断生,然后加入蒜末炒香;
e) 加入生抽、糖、白醋翻炒均匀,炒匀后出锅。
9、温泉蛋煎茄子
所需材料:茄子2个,鸡蛋1个,青椒1个,姜末适量,盐适量,生抽适量,白糖适量,植物油适量。
步骤:
a) 茄子切片,鸡蛋打散备用;
b) 锅中倒油,下姜末炒香,放入煮好的茄子;
c) 炸至茄子稍微变软,取出备用;
d) 炒锅中加油,下青椒炒熟,然后加入炸好的茄子,翻炒均匀;
e) 加入生抽、盐调味,翻炒均匀后出锅。
10、蚝油茄子蒸熟
所需材料:茄子2个,蚝油适量,生抽适量,砂糖适量,葱花适量,食用油适量。
步骤:
a) 茄子切片,撒上盐腌制一下;
b) 蚝油加热,将腌制好的茄子放入蒸锅中蒸熟;
c) 出锅前撒上葱花点缀即可。