高考三天期间吃什么好？

高考前饮食注意事项如下：，1. 注意清淡易消化食物，如蔬菜、水果等；，2. 控制油腻和辛辣食物，避免对胃肠道造成负担；，3. 饮食要规律，不可暴饮暴食。祝考试顺利！

高考期间考生们早餐需要吃一些有益大脑的食物，比如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品也是非常重要的。

2、午餐搭配种类：主食可以选择各种米、面制品，如米饭、馒头、面条，副食则可以多样化，包括肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。

3、高考晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量，晚餐应该以容易消化为主，但不可吃得过饱或吃得油腻。

高考前三天，家长们应该如何安排孩子的饮食呢？

1、在饮食方面，平时的饮食习惯可以在高考期间照常进行，不需要刻意增加营养。

2、不要在高考前一天晚上让孩子们熬夜学习，临时抱佛脚并不划算，孩子们通常不会等到考试当天才开始努力学习。

3、要正确看待孩子的学习成绩，如果他们的学习成绩并不是很好，那么与其去上一所不好的大学浪费时间，不如让他们学习自己喜欢的一些技能或者方向，虽然三百六十行，但每行都有可能出状元，人生的道路还很长，没有必要过于纠结于一次的成绩。

祝所有的考生都能取得优异的成绩！