素炖干豆的做法?
首先将各种食材准备好。比如黄豆、红豆、莲子等,然后清洗干净。其次准备适量水烧开,放入黄豆煮至开花。接着放入其他食材和调料,再慢炖几个小时即可。需要注意的是,炖的时间不宜过长,以免豆烂掉。最后可以撒上一些葱花和香菜,增加口感和营养。这样的素炖干豆不仅美味可口,而且营养价值高,是一道健康的选择。
1、首先将豆子剔除头尾的细丝和筋络,将其浸泡约15小时以去腥味。
2、准备蒜末,剁成蒜末备用。
3、热锅凉油,下入葱花进行爆炒,然后将焯过水的豆子放入锅中翻炒。
4、加入200ml清水,盖上锅盖,使用中小火慢慢炖煮。
5、在炖煮的过程中,可以适量添加炖料,如黄酒、盐、八角等来提升口感。
6、当豆子炖至熟软时,打开锅盖,加入适量生抽和老抽进行调味,同时可以根据个人口味添加糖进行调味。
7、炖煮过程中,需要不断翻动豆子,以免糊锅。
8、最后1-2分钟时,淋上剩余的热油,再次翻炒均匀即可关火。
9、最后撒上切好的蒜末进行装饰,一道美味的素炖干豆就制作完成了。