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秋葵拌咸菜的做法?

wolekan 08-22 2次浏览 0条评论
秋葵拌咸菜是一道营养丰富的美食,将秋葵洗净切片,与切成小块的咸菜混合即可。这道菜富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力,同时也是一道健康的家常菜。可以配以米饭食用,口感鲜美,营养丰富。

【主料】:秋葵200克。

【辅料】:小香葱一颗,大蒜5瓣,小米辣1个。

【调料】:盐1克,生抽10克,蒸鱼豉油10克,香醋5克,白糖2克,香油一匙。

【做法】

1、准备食材:将秋葵洗净后用盐擦干水分;切成薄片;切葱花,小米辣切圈,蒜末备用。

2、烧开一锅热水,放入切好的秋葵焯水,然后捞出控干水分备用。

3、锅中倒入一勺盐,再加入适量的热水烧开,把焯过水的秋葵放进去煮2分钟,去掉秋葵的涩味。

4、葱花、小米辣和蒜末准备好备用。

5、准备一个碗,将制作好的调料混合均匀。

6、在秋葵的根部切开,然后沿着中间切成一排,每段约长5厘米。

7、从中间开始卷起,卷成漏斗形状,最后浇上之前准备好的调料混合液。

8、再撒上葱花,小米辣,蒜末,然后在锅中倒入热油,待油温升高后迅速炸至金黄色即可。

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