什么是冷水果？

"冷水果"指的是在气温低于或等于摄氏5度以下时收获并存储的食物。在冬天里可以冷藏切开的苹果、梨、橙子等。这些水果通常富含维生素和矿物质，并且可以保存数周甚至数月。在某些地区，人们会将冷水果晾干后制作成果酱或腌制食品，以保留其营养成分。冷水果是一种健康的季节性食品，可以帮助人们保持身体的健康和活力。

什么是冷水果？

冷果有火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄、草莓、枇杷等，热果，适合榴莲、黑枣等冷体质，

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰子肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣等，中性水果有百香果、柠檬16、菠萝、葡萄、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子

哪种人不适合吃冷食？

食物有冷、冷、温、热四种不同的属性，适合热体质或热疾病的食物属于冷或冷食物，一般冷食物可用于治疗红眼、牙龈肿胀疼痛、舌糜烂、口渴、冷饮、尿短、大便干燥、舌苔黄等疾病。常见的冷食有绿豆、苦瓜、西红柿、西瓜、紫菜、菱角、柿子、猪脑、甘蔗、梨、甲鱼、黑鱼等。那么谁不适合吃冷食呢？

1、脾胃虚寒的人不能吃

脾胃虚寒者由于脾胃阳气不足，失去温暖，导致脾胃运化功能减弱，虚寒内生。常见症状包括发呆腹胀、腹痛时喜欢热、口淡不渴、四肢冰冷、怕冷热等。在这种情况下，你应该少吃冷食，去医院找医生进行辩证治疗。

2、经期女性

女性月经期间子宫气血空虚，不仅要注意防寒保暖，还要注意少吃冷食，避免血液停滞、月经不畅、痛经、带下、月经不调等疾病。

3、孕妇要少吃

孕妇吃太多冷食会出现胎动不安或腹痛腹泻的症状，严重时会导致流产，所以孕妇一定要注意吃冷食。