糖尿病人一日三餐如何营养配餐？

糖尿病患者吃什么好？

糖尿病患者的早餐可以食用一杯鲜牛奶和一片全麦面包，主食可以选择米饭、面饼、面条、杂粮粥等，还可以选择水煮鸡蛋或鸡蛋羹作为午餐，可以选择瘦肉（如鸡胸肉、猪里脊肉）以及低糖水果，同时增加蔬菜摄入量，晚餐则可以选择高纤维食物，例如糙米、全麦食品、豆类或者薯类食物，需要注意的是，糖尿病患者应避免在短时间内大量摄入含糖量高的食品，以降低血糖迅速上升的风险，并能更好地控制血糖水平。