身高180的男生130斤瘦吗？

根据你提供的信息，无法得出该男生的具体体重。如果你能提供更多关于他身材特征的信息，我可以帮你更好地理解这个问题并生成一个可能的摘要。

（身高—105）*（1±10％）*（kg）

根据这个标准来看，（180-105）*（1-10％）=67.5kg 是体重下限，130斤是65kg，如果按照这个标准的话，是偏瘦一些。

但同时我们也要理解，在许多不同的体重标准中，一个人的体重并不完全与他们的身高成正比，年龄越大的人，他们体重通常会比同龄人更高，虽然身高180，体重130显得稍微偏瘦，但这并不意味着你不健康，建议男生多增加锻炼，并保持均衡饮食。

对于那些想通过跑步来减肥的人来说，坚持一个月跑一个多小时是有可能的，选择一个中低强度的速度进行训练，让身体在运动后有足够的时间来恢复和塑形，在跑步的同时，还应该注重核心肌群和腿部肌肉的训练。

除了传统的有氧运动，还可以尝试利用间歇训练、高强度间歇训练等方式提高燃烧脂肪的能力，运动前后要做好充分的热身和拉伸动作，避免因受伤而导致身体线条不佳。

在饮食方面，应该控制热量摄入，确保每日摄入的食物热量不超过运动消耗的能量，晚餐应以七分饱为宜，尽量多吃蔬菜和瘦肉，尽量少食油腻和甜食，保证营养均衡。

遵循以上这些建议，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，您一定可以在较短的时间内实现减重的目标，希望您能坚持下去，看到显著的效果！