罗汉果一次泡多少？

罗汉果不宜一次泡得过多，一般情况下以每袋泡8-12克为宜。泡水时间不宜过长，以免导致其中的有效成分破坏或分解。最好将罗汉果与茶、牛奶等混合饮用，味道更佳。如果需要长期服用罗汉果，则建议每日泡2-3次。

1、选取新鲜的罗汉果一个。

2、热水一般情况下可泡制半个罗汉果，可选择连壳一起煮，也可留下部分外壳作为其他用途。

3、切割一半的罗汉果放入干净的陶瓷茶壶中。

4、加入约80℃的热水（约500ml），水量可根据个人口味调整。

5、打开壶盖焖泡15分钟，焖泡的时间根据罗汉果的大小和浓度有所不同，通常需要15分钟左右。

6、水质已经变得很甜美，可以根据自己的口感适当调整糖分，使茶汤更适合自己的口味。

完成以上步骤后，你就得到了一杯口感甜美、滋滋润润的罗汉果茶了！