车厘子吃多了会不会有坏处？

车厘子吃多了会对胃肠道产生刺激，可能导致腹痛、腹泻等症状。过量摄入反而会增加肾脏负担，所以适量为好。车厘子中含有的维生素C和抗氧化物质对人体有益，适量食用可增强免疫力，促进新陈代谢。建议大家在日常饮食中保持平衡，既不过度放纵自己，也不忽视身体的需求。

"好处："车厘子中富含维生素C、维生素E等营养成分，具有延缓衰老、改善肌肤状态以及美容养颜的功效，适量食用车厘子，其含有的维生素A能促进视黄醇生物活性，从而保护视力。

"坏处："如果摄入过多车厘子，容易引发血糖升高，导致糖尿病等问题，车厘子性寒味甘，过量食用可能导致腹泻和胃肠道不适，所以建议在医生或营养师的指导下食用车厘子。