百合与花生排骨包汤有什么食疗？

百合拥有补血、安神、润燥、养肺的卓越功效，花生也有着独特的保健作用，能够调理脾胃、化痰润肺，将百合与花生结合，再搭配排骨煲汤，不仅口感鲜美，更是营养丰富的佳肴。

这款汤品富含蛋白质和脂肪酸，能有效补充身体所需营养，提高免疫力的同时，还能改善身体状况，对于肺部有一定的滋润作用，对于经常咳嗽、喉咙干燥的人群具有显著的缓解效果。

制作这款汤品的方法如下：

所需食材有：新鲜百合100克，鲜嫩排骨350克，红枣30颗，花生米100克，其他调料包括鸡肉粉1克，食盐适量，清水足够。

制作步骤：

1、将新鲜百合清洗干净备用，红枣去核。

2、排骨洗净，放入开水中焯烫一下，去除血水和杂质。

3、将处理好的排骨、红枣和百合放入砂锅中，加入足够的清水。

4、开大火烧沸后，转小火慢炖约45分钟，期间可以适量加入鸡肉粉提味。

5、炖至百合熟透，汤汁浓稠时，加入适量的食盐调味即可出锅。

这款汤品不仅美味可口，而且制作简单，是秋冬季节的极佳养生食品，建议每周煮一次，为身体注入活力。