含钾量高的水果排名是什么？

经过修正错别字和修饰语句，内容如下：

一、香蕉的每100克中平均钾含量高达358毫克。

二、椰子的每100克中平均钾含量也达到了356毫克。

三、葡萄干的平均钾含量丰富，每100克中含有高达1091毫克的钾。

四、火龙果每100克中平均含有228毫克的钾。

五、芒果的每100克中平均钾含量为156毫克。

根据植物学和营养学的数据分析，高钾水果的排名不仅仅局限于以上几种，猕猴桃、橘子、柠檬等也是含钾量较高的水果，是补钾的良好来源。

补充钾元素对于调节体内电解质平衡至关重要，它有助于维持正常的心跳和肌肉活动，对身体健康非常重要，为了保持健康，人们可以将这些富含钾的水果纳入日常膳食中。