生地,海带,绿豆炖骨头汤？

海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，猪骨头400克，食盐少许，清水适量。

海带生地绿豆骨头汤的制作方法：

先将猪骨头清洗干净，放入开水中焯水去血水，捞出后备用，接着将海带、生地、绿豆和陈皮清洗干净，与猪骨头一同放入炖锅中，加入适量的清水，大火煮沸后，转小火慢炖两小时左右，最后加入适量食盐调味即可。

功效：海带具有清热化痰的功效；生地能够养阴润燥；绿豆能够清热解毒、利湿消肿；陈皮能够燥湿化痰、行气止痛；猪骨头具有滋阴养血、强筋健骨的作用，将以上原料合炖成汤，不仅能够清热解毒、利湿消肿，还能够滋阴养颜、润泽肌肤。

海带生地绿豆骨头汤还有助于清除体内湿热，调节身体内部环境，增强免疫力，在炎热的夏季，这款汤品还能够消暑解热，为身体带来清凉感，享受一碗鲜美可口的海带生地绿豆骨头汤，不仅满足了味蕾，更能够给身体带来健康和滋养。