什么水果能润肠通便？

香蕉与火龙果是极富膳食纤维的水果，它们犹如肠道的挚友，协助推动蠕动，排除身体的毒素，并促进消化过程顺利进行，苹果和梨因其高含水量，同样是通便的良伴，而奇异果，被誉为水果之王，其丰富的维生素含量不仅可以健胃，还能有效解渴，在消化不良的困扰下，不妨考虑摄取柚子和其它相关水果，它们同样有助于缓解通便问题，值得一提的是，这些水果不仅对我们的身体有益，它们的美味也是无法抗拒的享受，让我们合理搭配，摄取适量的水果，享受健康的生活。