分享四种好吃又养胃的粥方法？

南瓜小米粥

材料：南瓜、小米和胡萝卜。

制作步骤：

1、将南瓜和胡萝卜洗净，去皮切块，小米再次清洗后备用。

2、锅中加适量水，放入小米，大火煮沸后转小火慢煮。

3、加入切好的南瓜块和胡萝卜块，继续用小火煮约十分钟，这款南瓜小米粥既美味又暖胃，有助于消化。

白术猪肚粥

材料：白术30克，猪肚适量，粳米60克，生姜3片。

制作步骤：

1、猪肚清洗干净，切成小块，与白术、姜片一起放入锅中，加适量水煮。

2、煮好后，捞出白术和姜片，加入粳米继续煮。

3、煮约20分钟至粥变得浓稠，白术和粳米都有养胃健脾的功效，煮粥能更好地发挥其作用，这款猪肚粥可治疗食欲不振。

杏仁粥

材料：杏仁20颗，米50克，适量盐或糖。

制作步骤：

1、将米洗净，放入锅中加水煮约15分钟。

2、然后加入杏仁继续煮，可适量加入盐或糖调味，杏仁粥简单易制，具有养心的作用，失眠的人不妨一试。

玫瑰粥

材料：适量玫瑰花瓣，米50克，鸡汤适量，蜂蜜。

制作步骤：

1、洗净米，将玫瑰花瓣掰碎备用。

2、锅中加入适量鸡汤，大火煮沸后转小火。

3、鸡汤煮沸后，加入洗净的米继续煮约30分钟，期间注意搅拌以防粘底。

4、加入掰碎的玫瑰花瓣煮三分钟，食用时可根据口味加入适量的蜂蜜调味，这款玫瑰粥可治疗肝气郁结引起的胃痛，这四种粥简单易制，功效显著，当胃部不适时，喝粥是最佳选择，因为粥易消化，又能帮助胃消化，是胃不好的人的理想食品，推荐胃不好的朋友们尝试这些美味的养胃粥！