乳酸菌对身体有什么好处？

乳酸菌在常温下的作用与功效众多，它们有助于维护肠道健康，降低肠道内的有害物质含量，如血糖、血脂，并有助于降低肠道疾病的风险，乳酸菌还能有效缓解便秘和腹泻症状，促进肠道的正常运作。

尽管常温乳酸菌具有诸多益处，但它并非万能神药，有些人认为市面上的乳酸菌饮料在经过处理之后，其中的活性乳酸菌已经失去作用，还有一些人认为，这是厂家为了商业炒作而过度宣传的产品，或者为了延长产品保质期而进行了灭菌处理，更有一些人指出，科学研究尚未完全确定经过灭菌处理的乳酸菌产品是否真正含有乳酸菌的代谢产物，因此目前并无科学证据支持其对健康的益处。

常温乳酸菌是一种有益的微生物，但并不是万能的，对于消费者来说，应该理性看待和使用常温乳酸菌产品，虽然它们可能不含活菌，但仍具有一定的保健作用，为了维护肠道健康，我们还应结合其他健康生活方式，如均衡饮食、规律作息和适度运动等。

对于常温乳酸菌产品，我们应该保持科学的态度，既不过度神话其作用，也不一概否定其价值，在合理使用并结合健康生活方式的前提下，它们可以作为维护肠道健康的一种辅助手段。