嫩豆腐热量？

这里原先有误，将“嫩豆腐”误写为“炖豆腐”，正确的应该是“嫩豆腐”的热量。

嫩豆腐的热量是多少千卡每100克？

嫩豆腐的热量为每100克约87千卡，在表述时保持词汇的一致性。

嫩豆腐有哪些营养价值呢？它含有丰富的蛋白质、钙、维生素E、维生素B群、ω-3脂肪酸、硫胺素以及其他多种营养元素，这些成分对于人体健康具有重要的作用。

每100克嫩豆腐中，具体的营养元素含量是怎样的呢？它包含了适量的蛋白质、丰富的钙元素、若干维生素E（每100克含有约5.7毫克）、若干维生素B1（每100克含有约0.1毫克），以及适量的ω-3脂肪酸、钠和钾等。

嫩豆腐中的维生素E含量较高，这得益于其丰富的抗氧化剂和其他健康成分，维生素E具有抗氧化作用，对于保护细胞免受自由基的损害具有重要的作用，而ω-3脂肪酸则有助于降低心血管疾病的风险。

注：

1、“营养价值”是指食物中所含有的对身体有益的物质或物质组合，这些物质可以帮助人体维持正常的生理功能。

2、“含ω-3脂肪酸”这一信息确实存在于每100克嫩豆腐中。

3、“钠”、“钾”、“硫胺素”、“维生素B1”等名词在中文中有特定的含义，为了确保准确理解，建议在使用前查阅相关资料或原文。

希望以上内容能够解答你的疑问，如果有更多问题，欢迎继续提问。