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什锦炒饭配料饭店?

wolekan 10-02 2次浏览 0条评论

炒饭食谱

主料:隔夜饭150克、新鲜鸡蛋1个、胡萝卜丁适量、新鲜豌豆粒适量、玉米粒适量、新鲜虾仁适量、葱花适量。

调料:食盐适量、味精少许。

制作步骤:

1、将胡萝卜丁、豌豆粒、玉米粒和虾仁清洗干净,过水焯烫后沥干水分备用,虾仁焯水后更易熟透,保持鲜嫩口感。

2、起锅烧油,待油温适宜时,打入鸡蛋,炒成半凝固状态,注意火候要适中,避免炒焦。

3、加入隔夜饭,中小火翻炒至饭粒与鸡蛋充分融合,每一粒饭都裹上鸡蛋,这一步能让炒饭更加香糯可口。

4、接着放入准备好的胡萝卜丁、豌豆粒和玉米粒,大火快速翻炒,让饭粒充分吸收蔬菜的鲜味。

5、当饭粒呈现明显的颗粒感,且蔬菜炒至断生时,加入适量的食盐和味精调味,根据个人口味,可以适量增减调料。

6、最后撒上切好的葱花,翻炒均匀,增添炒饭的香气。

这样炒制出的炒饭,饭粒松散、口感香糯,带有蔬菜的鲜甜和鸡蛋的香浓,是一道美味的主食。

什锦炒饭的营养价值
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