豆腐西红柿的家常做法?
两个熟透的西红柿,切成块状
一块嫩豆腐,同样切为小块
两个新鲜鸡蛋
一小碗黄豆,提前浸泡涨发
适量高级色拉油
适量的食盐
一点点水淀粉
一汤匙优质番茄酱
一小把韭菜,洗净切段
一汤匙细砂糖
少许胡椒粉
详细烹饪步骤:
1、将西红柿和豆腐切成小块,确保豆腐和黄豆事先用沸水焯烫过(水中加入少许食盐),这一步可以去除豆腐和黄豆中的异味。
2、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀成蛋液,在热油锅中加入比平时稍多的色拉油,因为鸡蛋容易吸油,当油温适中时,倒入蛋液,一开始不要急于翻动,待蛋液底部开始凝固时,用铲子轻轻推动,煎制至鸡蛋约七成熟,然后取出备用。
3、锅中留少许油,放入切好的葱段翻炒出香味,然后加入切好的西红柿翻炒出汁,放入焯好的豆腐和黄豆,加入适量的水一起煮。
4、煮开后,加入番茄酱、食盐、细砂糖等调味料,调整味道,可适量加入水淀粉使汤汁更加浓郁。
5、撒入切好的韭菜段和胡椒粉,翻炒均匀,即可出锅享用。
这道西红柿豆腐炒蛋菜肴既美味又营养,是家庭餐桌上的不错选择。