红烧龙利鱼怎么做?
所需材料:
龙利鱼一条(约500克)
青椒两根
红椒两根
洋葱(元葱)半个
姜片适量
调料:
料酒适量
蚝油适量
食盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量
淀粉适量
红烧酱油两勺(可根据口味调整)
白糖适量
做法:
1、将龙利鱼清洗干净,切成条状,放入碗中,加入切好的姜片、适量的淀粉和料酒,搅拌均匀,腌制15分钟。
2、锅中加入足够的油,烧至五、六成热时,加入腌制好的龙利鱼柳,炸至金黄色,捞出鱼柳,沥干油份。
3、将洋葱切成段,青椒和红椒去籽后也切成段,在锅中加入适量油,烧热后加入切好的洋葱、青椒和红椒,翻炒至断生。
4、加入适量的胡椒粉继续翻炒,接着加入蚝油,翻炒均匀。
5、倒入炸好的龙利鱼柳,翻炒使其入味,此时加入红烧酱油和适量白糖,继续翻炒至色泽红亮。
6、根据个人口味加入适量的食盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
炸龙利鱼柳时,注意油温不要过高,以免炸焦。
炒制过程中,可根据口味调整调料的用量。
这道龙利鱼炒青椒红椒菜肴色香味俱佳,营养丰富,是家庭餐桌上的不错选择。