在孕晚期要多吃什么水果对胎儿最好呀，哪些水果不能吃呢？

怀孕32周时，适宜选择苹果、香蕉、梨子、火龙果、芒果、猕猴桃、橙子等桔子类的水果，这些水果不仅口感鲜美，更富含丰富的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长大有裨益。

除了遗传因素的影响，孩子的皮肤健康还可以通过孕期的合理饮食来维护，孕妇适当饮用牛奶，不仅有助于胎儿的肌肤保湿和滋养，牛奶中的钙质还能促进胎儿骨骼生长，同时改善孕妇的睡眠质量，为胎儿的健康发育提供积极的影响。

孕妇在孕期还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、叶酸、铁等营养素的食物，以保证母婴的健康，避免过多摄入高糖、高脂、高盐的食物，以降低孕期并发症的风险，在孕期保持良好的生活习惯和心态，也是保证胎儿健康的重要因素。

怀孕32周时选择合适的水果和饮食，注意遗传与营养的双重作用，有助于胎儿的健康成长和皮肤健康，孕妇在孕期还需保持良好的生活习惯和心态，为胎儿的健康发育创造最佳条件。