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上海小阿姨苦瓜做法?

wolekan 10-14 2次浏览 0条评论

苦瓜 1 根

鸡蛋 3 个

油 适量

食盐 适量(约 1 茶匙)

具体做法如下:

将苦瓜洗净后切片,然后用勺子轻轻去除中心的瓜瓤,将苦瓜片放入清水中浸泡,同时加入适量的食盐进行腌制,大约腌制 30 分钟,这样可以有效去除苦瓜的苦味,腌制过程中,你会发现苦瓜逐渐变得稍微柔软。

将热水倒入锅中,并加入适量食盐,待水开后,将腌制好的苦瓜片放入锅中快速翻炒,直至颜色变浅后捞出,沥干水分备用。

再次加热锅中的油,将鸡蛋打入锅中,用筷子迅速搅拌,直至鸡蛋完全凝固,根据个人口味加入适量的食盐进行调味。

将炒好的鸡蛋与苦瓜混合翻炒,均匀入味,这样烹制出的苦瓜鲜嫩可口,去除了苦味,保留了苦瓜的营养价值。

这就是上海小阿姨经典的苦瓜做法,希望对你有所帮助,也希望你能够喜欢这道健康美味的佳肴。

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