花生苗最好吃的方法?
花生芽三袋,五花肉约30克,色彩鲜艳的柿子椒(红黄两色为佳)少量,新鲜长豆一小把,葱、大蒜适量。
调料:盐、白糖、鸡精、味精、鲜辣椒酱、龙川椒酱等。
烹饪步骤:
1、选择一个耐热的炒锅,材质以铁锅或不锈钢锅为佳,这样的锅子不仅易于清洗,还能有效防止油脂溅出。
2、将豆子按照大小切割好,用水煮沸后捞出沥干水分备用。
3、将花生芽和切好的柿子椒放入锅中,大火快速翻炒,让食材充分吸收锅中的热量和香味,待汤汁微黄时,关火稍微冷却。
4、在此过程中,适时加入各种调料,如盐、白糖、鸡精、味精等,以提升菜品的口感,加入辣椒鲜露和龙川椒酱,搅拌均匀,让每一种调料都能充分渗透到食材中。
5、等锅中的食材完全冷却后,再加入切好的长豆和葱、大蒜,继续翻炒,炒至食材均匀混合,汤汁变得浓稠即可。
这样烹制出的锅香花生芽,色香味俱佳,富含蛋白质和多种微量元素,对身体健康大有裨益,享用时,可以搭配米饭或馒头,味道更加美味。