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花生苗最好吃的方法?

wolekan 10-16 2次浏览 0条评论

花生芽三袋,五花肉约30克,色彩鲜艳的柿子椒(红黄两色为佳)少量,新鲜长豆一小把,葱、大蒜适量。

调料:盐、白糖、鸡精、味精、鲜辣椒酱、龙川椒酱等。

烹饪步骤:

1、选择一个耐热的炒锅,材质以铁锅或不锈钢锅为佳,这样的锅子不仅易于清洗,还能有效防止油脂溅出。

2、将豆子按照大小切割好,用水煮沸后捞出沥干水分备用。

3、将花生芽和切好的柿子椒放入锅中,大火快速翻炒,让食材充分吸收锅中的热量和香味,待汤汁微黄时,关火稍微冷却。

4、在此过程中,适时加入各种调料,如盐、白糖、鸡精、味精等,以提升菜品的口感,加入辣椒鲜露和龙川椒酱,搅拌均匀,让每一种调料都能充分渗透到食材中。

5、等锅中的食材完全冷却后,再加入切好的长豆和葱、大蒜,继续翻炒,炒至食材均匀混合,汤汁变得浓稠即可。

这样烹制出的锅香花生芽,色香味俱佳,富含蛋白质和多种微量元素,对身体健康大有裨益,享用时,可以搭配米饭或馒头,味道更加美味。

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