藜麦粥的正确做法？

藜麦粥是一种健康营养的早餐选择。需要准备一把新鲜的藜麦，洗净并用清水浸泡半小时。在锅中加入适量的水，将藜麦放入水中煮沸后转小火慢炖至软烂，大约30分钟。可以根据个人口味加入牛奶、蜂蜜或坚果等调味品，即可完成一道美味的藜麦粥。

主料藜麦80克 燕麦片80克 酸奶五勺 枫糖浆适量 葡萄干一把 适量喜欢的水果

1、先倒入沸水中，盖上盖子炖一会儿，这样闷热效果会更好~

2、藜麦用筛网冲洗过滤干。

3、倒入预热杯中。

4、加入燕麦片、葡萄干等自己喜欢的干果。

5、倒入食材约1.5厘米的沸水。

6、第二天早上起床，水已经完全炖进食材里，变成了软糯燕麦和Q弹藜麦~

7、舀出来放在碗里。

8、加入适量酸奶拌匀，码上自己喜欢的水果。

9、然后倒糖浆~111. 成品~12. 很好吃哦~

注意：在第6步中，第二天下床时，水还没有完全炖进食材里。