炖藕的家常做法？

适量焯水排骨，适量新鲜莲藕 辅料：少许盐，少许胡椒粉，适量花雕酒，少许葱末，几片生姜 步骤：

1、起油锅，锅内油至70%热时，放入姜末爆香，然后放入排骨，大火翻炒；

2、在排骨表面有点金黄色之后，喷上适量的花雕，同时加入几片姜片，翻炒几次；

3、干炖5分钟后，将煮沸的沸水倒入锅中，无排骨，盖上锅盖，用大火烧开；

4、大火烧开锅后，把火变成小火，慢慢炖排骨45分钟左右；(中间不要开锅)

5、45分钟后，可以发现排骨汤变得很浓，变成乳白色；

6、将切好的藕段放入排骨汤中；

7、将火力调成大火，煮开锅，然后调成文火，慢慢确定；

8、慢慢放30分钟后，开锅，根据自己的口味加一点盐。(注意，做任何莲藕菜时，最好不要过早放盐，以免莲藕变黑。)

9、继续炖5分钟，然后关火。

月经前后能喝白茅根水吗？

月经前后可以喝白茅根水吗？不能一概而论。

首先要知道白茅根是中草药，性寒、甘、清热、利尿止血，尤其是牙龈出血、痔疮出血等。

女性月经是子宫内膜周期性出血和自动周期性修复的生理功能，如果她们在月经期间继续浸泡和饮用白茅根水，势必会人为地阻碍月经血液的流动，从而形成慢性月经腹痛、小腹肿胀，甚至血瘀、成包、成块、症状积累，得不偿失。

如果你再次测试自己的身体是虚寒体质，你就不能喝这种水了，更糟糕的是，这对你自己来说是无用的，白茅根水只适用于月经期间发热、排尿不畅、出血等，最好咨询中医或中医，你不能认为这是理所当然的，以避免伤害。

- 炖藕的家常做法简单易学。

- 月经前后可以喝白茅根水，但需谨慎，避免对身体造成负面影响。