吃啥能快速解热？

吃绿豆汤、薏米粥等清淡食物可以帮助身体散热。适量运动和保持充足的睡眠也有助于提高身体的代谢率，从而帮助快速燃烧体脂。避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重身体负担。

吃什么去火快？

可以通过中药、饮食和生活习惯来祛除体内的火。可以到医院找中医大夫通过辩证论治后，使用中药进行清热泻火治疗。另外饮食上可以吃一些清热泻火的食物，例如苦瓜、芹菜、梨、西瓜等；忌食辛辣肥腻食物。生活上要注意休息、多喝水、坚持户外运动。

喉咙上火了吃什么降火最快？

喉咙上火了可以选择吃食物和药物都很多，一般情况下，可以建议口服二丁颗粒或者是清火胶囊。除此之外，平时要多吃蔬菜的。并且不能吃刺激性食物和辛辣食物。还有多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等。