秋日的果实为何成熟了？
秋天成熟的水果包括苹果、香蕉、葡萄和橙子。这些水果都具有丰富的维生素和矿物质，对健康有益。
秋天成熟的水果是什么？
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山楂是秋季成熟的水果，有助于促进胃肠道消化，增强食欲，含有丰富的黄酮，还能够降低血压和胆固醇，对于减肥的人来说特别有帮助。
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秋天的苹果味道鲜美多汁，对消化不良和便秘的朋友非常有益，对于忙碌的工作和学习的人来说，苹果也有助于缓解疲劳，但是苹果的糖分含量较高，因此不建议冠心病或糖尿病患者多吃。
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秋季有大量的葡萄上市，种类繁多，酸甜适中，富含花青素，具有很强的抗氧化能力，可以帮助皮肤抵抗外界侵害，保持年轻状态。
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金秋时节，柿子成熟，柿子清热润肺，健脾，营养丰富，但是需要注意不要空腹食用柿子，以免引起胃不适，甚至呕吐。
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秋天的石榴是一种非常好的保健水果，石榴富含单宁和硼酸，能够消除口臭，抑制流感病毒，但不建议肺气虚弱的人食用。
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秋季市场上大量的柑橘富含维生素C，可以提高人体免疫力，清新口气，减轻焦虑情绪，镇静神经系统，柑橘很美味，但是不要过量食用，以免恶心或呕吐。
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猕猴桃也是秋季上市的水果之一，它具有很高的营养价值，是苹果的8倍以上，它可以补充人体所需的膳食纤维、矿物质、维生素等，并向身体注入足够的营养，但是在月经期间应避免食用。
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每年秋天，葡萄柚的香气四溢，葡萄柚富含有机酸、矿物质和大量的活性物质，不仅能够滋润肺脾，还能降低血糖，可以说有很多好处，但是冷饮的人应该注意不要摄入过多，以免出现腹泻。
我修改了一些句子以确保语法正确，并且保留了原文中的信息。