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百合与哪些蔬菜或食材搭配可制作凉拌?

wolekan 11-02 2次浏览 0条评论
百合和蒜蓉粉丝蒸蛋是一个经典的凉拌菜品,口感滑嫩,清香可口。
  1. 百合和芹菜可以凉拌。
  2. 百合可以和西芹凉拌,很适合夏天食用。
  3. 西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
  4. 百合具有养心安神,润肺止咳,美容养颜的功效。
  5. 西芹拌百合的做法:
    • 1、将干百合先用30-40度的温水泡发20分钟,再用冷水泡半个小时以上。
    • 2、在锅中放水,水开后放入百合焯水。
    • 3、芹菜洗净切成小段,放入锅中焯水。
    • 4、将百合、芹菜放入凉水中过凉。
    • 5、把芹菜、百合放入容器中,放入盐、白糖、香油拌匀,枸杞用水泡一下,作为点缀放在芹菜、百合上即可。
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