1岁的宝宝辅食怎么准备？

1岁的宝宝辅食食谱推荐：小米粥、苹果泥、香蕉泥等。这些食物易于消化，营养丰富，适合初学者尝试。家长可以结合宝宝的兴趣和口味，选择不同的食材制作出美味可口的辅食。

1岁辅食食谱？

、胡萝卜山药粥

2（1）食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

3（2）胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

4（3）加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。

5（4）加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

62、三鲜豆腐泥

7（1）食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。

8（2）豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。

9（3）猪肉洗净，剁成泥备用。

10（4）黄瓜洗净切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

一周岁宝宝辅食做法有哪些？

你好，感谢邀请，很高兴为你解答。 宝宝在一周岁以后已经肠胃已经有很好的发育，可以不用太过依赖母乳或奶粉了，饮食上也越来越接近大人。不再像以前那样总是喝奶或吃非常软烂的食物了，她或者他可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括米饭、馒头面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而又多样的蔬菜与水果也是不能缺少的的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，制作成手指大小就可以了，然后给宝宝放在他自己的餐具上，可以吸引宝宝自己动手拿来吃。

但要需要注意的是，在辅食添加的初期，蔬果类食物一定要泥状才好，这样更方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝肠胃慢慢的接受后，再给她弄一些半固态的美食。

下面要做的一道宝宝辅食是：芦笋香菇面条

食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、面条50克。

做法：

1、将准备好的芦笋洗净、切丁。

2、将准备好的香菇洗净、充分浸泡、切丁。

3、将准备好的胡萝卜洗净、去皮、切丁。

4、将准备好的面条放入沸水中煮熟，捞出过一下凉水，使面条的口感更好。

5、往锅里放入切好的芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出。

7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到煮熟的面条中，拌匀即可。

小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。