骆驼奶的6大好处和3大缺点？

1. 骆驼奶含有多种营养。

骆驼奶富含蛋白质、钙、维生素B群以及多种微量元素，是人体必需的营养物质。

2. 对乳糖过敏者有更好的选择。

由于骆驼奶不含乳糖，对于乳糖过敏的人来说，这是一个重要的优点。

3. 可降低血糖，提升胰岛素。

骆驼奶中的某些成分有助于降低血糖水平，同时还能提高胰岛素的分泌，从而改善糖尿病患者的症状。

4. 抵击致病体，增加免疫力。

骆驼奶中的多酚和其他抗氧化剂具有一定的抗炎和免疫调节作用，可以帮助身体抵抗感染，增强免疫力。

5. 有助于脑部疾病和自闭症。

骆驼奶中的Omega-3脂肪酸和DHA等营养成分对大脑健康有益，可能有助于预防和治疗一些脑部疾病，如自闭症。

6. 易于添加饮食中，可原味食用。

骆驼奶的味道较为浓郁，适合直接饮用或加入到各种食物中，虽然价格相对较高，但其营养价值和健康效益值得推荐。

三个缺点

1. 更贵。

骆驼奶的价格通常比普通牛奶高，尤其是在高端市场。

2. 不可巴氏杀菌。

骆驼奶不适合通过巴氏杀菌工艺处理，因为这种处理会破坏其天然的口感和营养成分。

3. 可能影响道德问题。

有些地区可能会认为骆驼奶中含有动物成分，因此在某些国家和地区，消费者可能会感到不安。