你认为最养胃的菜是什么？

最养胃的菜是蔬菜。蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进消化系统健康，帮助缓解便秘和腹泻等问题。蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基，降低患癌症的风险。每天吃蔬菜都是最好的选择之一。

最养胃的菜是什么?

山药牛腩煲，这是因为山药中含有丰富的黏液蛋白质，并有助于降低胃液酸度，从而具有养胃的效果，牛腩中的大量蛋白质和维生素B族也对补充人体营养有帮助，这道菜的烹饪方法较长，能确保食材充分入味，口感更佳。

什么水果或蔬菜最养胃呢?

现代生活中，人们面临着较大的生活压力，容易出现胃不适的情况，为了保护身体，平时应注重保养脾胃，对胃好的水果和蔬菜种类多样，如苹果、桂圆、南瓜、芋头等，这些食物不仅有益于养胃健胃，还能促进消化功能，改善体质，对于胃部虚弱的人来说，应避免食用过于油腻或含糖量高的食品，以免加重胃负担。