如何制作美味的酸奶沙拉酱？

酸奶沙拉酱是一种以酸奶为主要原料，加入适量橄榄油、柠檬汁、蒜末和香草等调味品制成的低脂、高蛋白的健康饮食选择。它不仅美味可口，还能帮助调节肠胃，改善消化功能。制作方法简单，只需将酸奶与各种调料充分混合即可。对于喜欢健康饮食的朋友来说，这是一种不错的选择。

1、准备好需要用到的材料，包括玻璃瓶、纱布、酸奶、蜂蜜、盐、香料等。

2、在玻璃瓶上罩上纱布，用绳子或者皮筋固定，纱布固定的时候要有一个兜兜，这样才能往里面放酸奶。

3、准备好所有材料，包括黄瓜、鸡蛋、金枪鱼罐头等，鸡蛋煮熟之后碾碎，跟黄瓜丁，金枪鱼一起搅拌均匀，加入酸奶，蜂蜜，盐，香料等等一起搅拌成酸奶酱。

4、取一块面包，上面铺上生菜叶子，再铺上酸奶酱，然后放上切片的黄瓜。

5、如果想要增加口感，可以加入一些蜂蜜，或者切上几个草莓扔进去，做成一款简单的乳清饮料。

就是酸奶沙拉酱的制作方法和配方。