无糖燕麦片如何制作才能口感更好？

无糖燕麦片是一道简单易做又营养丰富的健康食品。你需要选择新鲜、没有添加糖分的燕麦片。你可以加入一些新鲜水果或坚果来增加口感和营养价值。将这些材料混合均匀，放入冰箱冷藏一段时间即可食用。这样的燕麦片不仅美味，而且富含膳食纤维，对身体健康非常有益。

1. 无糖燕麦片怎么做才好吃？
2. 香蕉配燕麦可以做很多好吃的，比如香蕉燕麦粥，香蕉燕麦松饼等
3. 牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，而且燕麦片饱腹感强，所以也很受减肥人士的喜欢，但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥，今天就分享给大家5种燕麦牛奶的新做法，都是无糖无油哦，而且步骤也简单，搅一搅拌一拌，剩下的教给平底锅或者烤箱，10分钟搞定早餐完全没问题。

无糖麦片怎么做才好吃？

1. 燕麦黑芝麻粥：

先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。

燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。

2. 玉米燕麦粥：

把燕麦洗净去杂质，放进锅里加水煮到开花，然后用冷水把玉米粉调成稀玉米糊，缓缓倒进燕麦粥里，倒的时候要不停搅拌，煮沸后再用小火熬一下即可。

这种粥清香浓郁，米烂粥稠，早餐吃一碗对减肥很有帮助。

3. 燽麦牛奶布丁：

材料：燕麦片60g，鲜奶500g，全蛋4个，砂糖100g，葡萄干。

做法：先把一半鲜奶煮沸放进燕麦搅拌均匀，再把剩下的鲜奶加热到40度，放进全蛋和砂糖，用打蛋器按一个方向搅拌均匀，接着就过筛两次，然后把泡好的燕麦放进去拌匀，盖上保鲜膜放进电饭锅中蒸12分钟取出放葡萄干即可。

4. 燽麦五香饼：

把500g燕麦在铁锅里炒至香熟，再磨成细粉放进盆里，加入精盐、味精和五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块做圆饼，将平底锅烧热后刷植物油，将圆饼烙熟即可。

5. 草莓牛奶燕麦粥：

将100cc的全脂牛奶倒进小锅里，加两匙燕麦片和一匙草莓果酱，慢慢用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了。