立夏了，该吃点啥？

1、面条：这是一道传统北京小吃，象征着小麦丰收，它富含蛋白质和膳食纤维，有助于增强体质。

2、夏饼：夏饼种类繁多，可以根据个人喜好选择，麻饼因其形状独特，寓意吉祥。

3、春卷：这是传统的北京小吃，卷菜的饼要 freshly做的烫面薄饼，口感清爽，配着卷里面的蔬菜，非常美味。

4、炒糕：炒糕也是一种传统的北京小吃，用荞麦面制作，夏季凉吃，冬季可用油煎着吃。

立夏饮食养生建议如下：

- 适当地注意心脏的养护，老年人更要注意保养，谨防心脏病发作。

- 在立夏前后，可以适当食用一些养生食品，如莲子红枣木瓜羹和黄花豆芽汤，这些食品都有助于改善身体健康。