红萝卜什么时候吃最好了？

红萝卜富含维生素C和膳食纤维，适合在秋季食用。

红萝卜什么时候吃最好了？

胡萝卜在吃晚饭的时候食用可以更好地发挥它的营养价值，胡萝卜有养肝明目，补中气，健胃消食，促进骨骼生长等功效，胡萝卜最好不要生吃，尤其是肠胃不好的人，建议胡萝卜炒熟之后食用，这样胡萝卜中的脂溶性维生素才能被人体很好地吸收。

吃红萝卜对身体有哪些好处？

1. 可以保护心血管。
2. 可以提高免疫力。
3. 促进消化吸收。
4. 增进血液循环。
5. 保持年轻状态。
6. 缓解视力疲劳。
7. 降低血脂血糖。